GenPI.co 
BACA JUGA: Malas Membaca Buku, Coba Lakukan Ini!
Ada beberapa aturan yang harus diperhatikan ketika kita sedang membaca dengan smartphone, salah satunya adalah durasi atau lama waktu membaca.
Membaca sebaiknya tidak melebihi dari satu jam. Jika ingin lebih, maka sebaiknya kamu perlu mengistirahatkan mata minimal 15 menit sebelum membaca kembali.
Saat istirahat, alihkan pandangan mata untuk melihat benda-benda berwarna hijau dan warna-warna alam semisal biru langit.
Pengalihan ini membantu lapisan dalam bola mata yang bertugas menangkap warna dan cahaya hingga terbentuk zona Rhodopsin (salah satu senyawa vitamin A).
Rhodopsin yang berupa pigmen ini berada di sel fotoreseptor dari organ retina yang bertanggung jawab terhadap persepsi cahaya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengajak Anak Membaca Buku
Aturan kedua yang harus diperhatikan saat membaca dengan smartphone adalah posisi kita. Posisi yang baik adalah dengan tubuh dan kepala yang tegak, sementara mata mengarah ke objek baca pada jarak ideal sekitar 25-30 cm.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
