Penyakit Jantung Sembuh dengan Cara Murah, Kok Bisa?

Senyawa xanthone yang terdapat dalam kulit manggis sangat bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular, menyembuhkan penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, trombosis, dan lain sebagainya.

Kandungan tersebut juga berfungsi untuk melancarkan pembuluh darah, sehingga akan menyusutkan tumpukan lemak dalam darah yang menjadi pemicu penyakit jantung koroner.

3. Mengonsumsi Makanan Diet Jantung

Selain obat dan cara menyembuhkan penyakit jantung di atas, Anda juga perlu mengonsumsi makanan diet jantung. Cara ini dikenal ampuh untuk mengurangi peradangan pada jantung. Silakan konsumsi sayuran (semua jenis, termasuk bit, wortel, sayuran silangan seperti kubis Brussel, brokoli, kol, kembang kol dan kangkung, sayuran berdaun gelap, artichoke, bawang, kacang polong, salad sayuran, jamur, sayuran laut, dan squash)

Bisa juga buah-buahan. Bahan rempah-rempah, terutama kunyit (curcumin) dan bawang putih.  Anda juga bisa mengonsumsi basil, cabai, kayu manis, bubuk kari, jahe, rosemary, dan thyme
Teh tradisional seperti teh hijau, oolong atau teh putih, kacang-kacangan, susu murni, anggur merah secukupnya

BACA JUGA: Hoki Banget! Yang Naksir Banyak, Ternyata Dia…

4. Olahraga

Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi yang membuat tekanan darah dan detak jantung lebih stabil. Selain menyegarkan tubuh, kegiatan ini akan membuat Anda terhindar dari obesitas dan diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News