Cegah Hipertensi hingga Kanker, Ini Manfaat Buah Bit yang Manjur

GenPI.co - Tergolong dalam jenis umbi-umbian, buah bit rupanya memiliki nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. 

Dalam satu buah bit, terkandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium dan zat besi.

Selain itu, buah bit juga mengandung antioksidan dan rendah kalori yang berguna untuk menangkal penyakit mematikan. 

Berikut ini 5 khasiat buah bit yang jarang diketahui seperti dilansir Health Lie. Apa saja?

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah bit yang satu ini didapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium. Potasium dipercaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Meski perlu konsisten mengkonsumsi buah ini dalam kurun waktu yang terbilang lama, tapi mengonsumsi buah bit jauh lebih aman dibandingkan harus obat anti hipertensi setiap hari.

2. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News