Jaga Metabolisme Tubuh di Tengah Aktivitas Padat

ilustrasi: cara menjaga metabolisme tubuh (Foto : homework help global)
ilustrasi: cara menjaga metabolisme tubuh (Foto : homework help global)

4. Kurangi stres

Stres dapat memperlambat pencernaan kamu dan menggagalkan tujuan apa pun untuk memiliki metabolisme yang tinggi dan baik. 

Hormon stres kortisol dengan kadar terlalu tinggi, itu menghambat kemampuan tubuh kamu untuk membakar lemak.

Luangkan beberapa saat untuk bernapas dalam-dalam atau lakukan yoga yang menenangkan pikiran dan menjaga metabolisme kamu tetap terkendali.

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

ADVERTISEMENT


Reporter : Asahi Asry Larasati

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING