Bersepeda Kian Digemari, Ada Kaitannya dengan Stres saat Pandemi

Ilustrasi (foto: pixabay)
Ilustrasi (foto: pixabay)

GenPI.co - Bersepeda mendadak menjadi tren, dan kian digemari. Hal ini disebabkan sejumlah orang mulai bosan dan jenuh beraktivitas di rumah. 

Seorang psikolog, Linda Setiawati mengatakan selama pandemi virus corona (covid-19) banyak orang yang mengalami stres karena adanya keterbatasan ruang gerak. 
 
“Selama pandemi ini banyak orang yang mengeluh kepada saya karena stres di rumah,” ujar Linda saat dihubungi GenPI.co, Rabu (1/7/2020). 

BACA JUGA: Nyamannya Taman dan Dapur di Rumah Farah Quinn
 
Sumber stres seseorang berbeda-beda selama pandemi, mulai dari tertekan karena kerja di rumah hingga kehilangan pekerjaan. 

Saat mereka mengalami stress tidak banyak yang bisa dilakukan, sehingga muncul sejumlah kegiatan baru untuk memberikan rasa senang. 
 
Untuk mengatasi stres yang berlebihan karena pandemi, Linda menyarankan untuk membuat jadwal dan mengatur waktu. 

BACA JUGA: Jarang Terungkap! Anak Bungsu Nurul Arifin Gagah Banget

ADVERTISEMENT

Dengan membuat jadwal, maka bisa membagi aktivitas kamu selama di rumah. 
 
Mulai dari bekerja, mengurus rumah, melakukan hobi dan istirahat. 

“Dengan mengatur jadwal maka kamu bisa mengelola tingkat stress, dan rasa jenuh akan berkurang,” lanjutnya.
 
Linda juga menjelaskan ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengobati stres selama pandemi ini. 

Yaitu bisa menggunakan waktu luang untuk memasak, membaca buku, menanam, dan bersepeda. 
 
Buat kamu yang biasanya suka bersosialisasi, maka bisa melakukan video call bersama teman-teman. (*)


Reporter : Mia Kamila

Redaktur : Linda Teti Cordina

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING