Stres Saat Pandemi? Obati dengan Ini

GenPI.co - Saat pandemi, pasti banyak orang yang menjadi stres. Kebiasaan lama tak lagi bisa dilakukan seperti dulu. Kebiasaan baru yang belum biasa dilakukan jadi rutinitas. Coba deh obati dengan ini. 

Pandemi memang tak membuat hidup jadi mudah. Tabungan terus terkikis. Cicilan menunggu. Yang paling mungkin terjadi adalah depresi. Tapi, kamu juga bisa menemukan kebahagiaan saat pandemi. Sebenarnya nggak sulit. Kamu cukup ikut trik simpel ini.  

BACA JUGA: Juli yang Bikin Happy, Zodiaknya Kejatuhan Rezeki

1. Mengeluarkan semua unek-unek

Memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu, bisa membuat kamu stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Kamu bisa melepas beban. Utarakan semua kepada orang yang bersangkutan, orang yang Kamu percaya, atau psikolog. Percayalah, setelah mengeluarkan semua unek-unek itu, perasaan Kamu pasti jauh lebih baik.

2. Meditasi

Meditasi bisa membantu Kamu menenangkan pikiran. Kamu bisa mencoba olahraga seperti yoga yang juga mengajarkan cara bermeditasi.

BACA JUGA: Zodiak Paling Beruntung di Dunia, Nasibnya Mujur Terus

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News