3 Hal Ini Ampuh Atasi Perut Buncit Secara Cepat

GenPI.co - Memiliki perut buncit tentu dapat memberikan rasa tidak percaya diri pada seseorang. Terlebih ketika menggunakan baju yang membentuk tubuh. Biasanya, solusi paling mudah untuk mengatasi hal tersebut dengan menggunakan korset. 

BACA JUGA: PNS Menjerit Uang Tukin Ditunda, PPPK Jadi Idola Baru

Tapi tentunya hal itu akan sangat menyiksa dan membuat tidak nyaman saat beraktivitas.

Berikut 3 cara ampuh hilangkan perut buncit seketika seperti dilansir dari berbagai sumber:

1. Olahraga

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika, merekomendasikan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang setiap minggu. Hal tersebut untuk meningkatkan kesehatan yang baik. 

Latihan seperti jogging atau treadmill lebih diperlukan untuk menurunkan berat badan, setidaknya 250 menit per minggu.

Beberapa olahraga seperti jalan cepat, aerobik, kebugaran tari, atau bersepeda semua dihitung untuk mencapai tujuan ini. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News