Tak Perlu Keluar, Lakukan 4 Olahraga Ini di Dalam Rumah

Tak Perlu Keluar, Lakukan 4 Olahraga Ini di Dalam Rumah (Foto: Pexels)
Tak Perlu Keluar, Lakukan 4 Olahraga Ini di Dalam Rumah (Foto: Pexels)

GenPI.co - Di masa new normal ini, masyarakat Indonesia memang sudah boleh berkegiatan di luar rumah, termasuk berolahraga. Namun, alangkah baiknya, jika kamu tetap berolahraga di dalam rumah dan menghindari tempat umum yang ramai.

BACA JUGA: Ngeri! Internal Polri Bak Api Dalam Sekam...

Akhir pekan memang menjadi waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas fisik dan menjaga kesehatan tubuh. Jangan khawatir, kamu bisa melakukan beberapa jenis olahraga di dalam rumah.

Untuk kamu yang ingin berolahraga di dalam rumah, berikut 4 jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.

1. Menggunakan aplikasi dan video latihan

ADVERTISEMENT

Cara paling mudah untuk melakukan latihan rutin di rumah adalah melalui video atau aplikasi olahraga. Ada banyak aplikasi atau video streaming yang menawarkan latihan dengan panduan. 

Kamu bisa memilih berbagai jenis latihan sendiri, seperti yoga, workout, pelatihan interval intensitas tinggi (HIITS), pilates, aerobik, dan masih banyak lagi. 

BACA JUGA: PNS Bakal Digantikan PPPK, Honorer K2 Menjerit Ini...


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Tommy Ardyan

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING