Buah Ini Horor untuk Pengidap Diabetes

Bagi pengidap diabetes, deretan buah ini justru horor. Buahnya memiliki indeks glikemik yang tinggi. Efeknya menyebabkan peningkatan kadar gula darah dalam tubu

09 Juli 2020 13:40 09 Juli 2020 13:40
Redaktur: Agus Purwanto

Buah Ini Horor untuk Pengidap Diabetes - GenPI.co

Ilustrasi: pikrepo

Menikmati sepotong mangga tentu terasa sangat menyegarkan. Namun, bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes, sebaiknya hindari buah ini. Satu cangkir buah mangga mengandung 23 gram gula, jadi sebaiknya carilah pilihan buah yang rendah gula. Namun, menikmati sepotong buah ini sekali seminggu mungkin tidak masalah.

8. Jeruk Keprok

Jeruk keprok memiliki rasa yang manis. Satu cangkir jeruk keprok mengandung lebih dari 20 gram gula. Sebaiknya hindari buah ini atau gunakan sedikit buah jeruk hanya sebagai topping dalam makanan. (*)

Video heboh hari ini: