Khasiat Minum Teh Serai Ternyata Sangat Mencengangkan

Khasiat Minum Teh Serai Ternyata Sangat Mencengangkan (Foto: pixabay)
Khasiat Minum Teh Serai Ternyata Sangat Mencengangkan (Foto: pixabay)

GenPI.co - Serai biasanya dimanfaatkan untuk penambah cita rasa pada masakan. Tak hanya itu saja, tumbuhan jenis perdu ini juga memiliki manfaat kesehatan. 

Serai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin. Namun, kandungan vitamin dalam serai relatif kecil sehingga tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian. 

BACA JUGAAwas! Pria Sering Memanfaatkan 5 Kelemahan Wanita Ini

Serai juga mengandung berbagai mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Satu sendok makan serai segar biasanya mengandung nutrisi berikut: kalori 5 kalsium, 3 miligram kalium, 34 miligram mangan, 0,2 miligram magnesium, dan 2,9 miligram zat besi.

Serai memiliki aroma lemon tetapi rasanya lebih lembut dan lebih manis. Oleh sebab itu, tak heran jika banyak orang sering mencampur serai dengan minuman teh.

loading...

Untuk mendapatkan manfaat serai, bisa mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung serai. 

BACA JUGAKarakternya Tenang, Ternyata 4 Zodiak Bikin Nyaman dan Ketagihan

Caranya: potong beberapa batang serai, memasukkan ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.


Redaktur : Tommy Ardyan

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING