Selamat Tinggal Perut Buncit, 5 Cara Ini Bisa Membuatmu Singset

Setelah mengonsumsi jahe, efek relaksasinya dapat menenangkan usus, mengurangi peradangan usus besar, dan membantu proses pencernaan makanan. 

Dengan begitu, produksi gas dalam perut bisa berkurang.

Kamu bisa menikmati manfaat jahe dengan cara meracik secangkir teh dengan jahe, konsumsinya lebih baik sebelum atau sesudah makan.

BACA JUGA: Lakukan 3 Gerakan Sederhana untuk Hempas Perut Buncit Selama WFH

2. Lemon atau jeruk nipis

Buah yang tidak asing untuk diet, lemon atau jeruk nipis juga dapat membantu meredakan perut kembung dan gejala gangguan pencernaan lainnya. 

Kamu cukup minum jus lemon, dengan begitu kamu bahkan dapat menggandakan hidrasi sekaligus mendapatkan asam untuk membantu saluran pencernaan bergerak lebih cepat.  

BACA JUGA: 3 Hal Ini Ampuh Atasi Perut Buncit Secara Cepat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News