Selamat Tinggal Perut Buncit, 5 Cara Ini Bisa Membuatmu Singset

Tak hanya tidak sedap dipandang saja, perut buncit juga merupakan gangguan kesehatan, loh.


Redaktur:
Reporter:
Selamat Tinggal Perut Buncit, 5 Cara Ini Bisa Membuatmu Singset - GenPI.co
ilustrasi: perut singset (sumber : pixabay)

3. Pepaya 

Kandungan enzim yang ada di pepaya dapat mengatasi perut buncit.

Senyawa yang terdapat di dalamnya bisa membantu memecah makanan, sehingga mengurangi produksi gas di dalam perut.

4. Minyak Zaitun 

Minyak zaitun merupakan sumber omega-3, serta memiliki kandungan oleic acid di dalamnya.  

Meski belum ada bukti yang pasti, tetapi konsumsi minyak zaitun porsi kecil dapat membantu mengatasi keluhan perut kembung dan begah.

5. Yoghurt 

Susu fermentasi ini memiliki bakteri baik, yang dapat membantu menjaga fungsi saluran pencernaan dan mengurangi penumpukan gas di dalam perut. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget - JPNN.com

5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget

Ada beberapa manfaat kunyit yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya membantu membersihkan dan menyembuhkan luka.