Pantas Ketagihan, Mentimun Ternyata…

Pantas Ketagihan, Mentimun Ternyata… - GenPI.co
Ilustrasi: diet2x

GenPI.co - Mentimun ternyata bisa bikin ketagihan. Apalagi kalau dibikin jus. Seorang wanita bernama Brittany Natale menjelaskan apa yang ia rasakan setelah satu minggu minum jus mentimun.

Mentimun diketahui memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat. Air rendaman mentimun bukan hanya menyebarkan tetapi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian. Selain itu, mentimun mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan protein guna menjaga kesehatan tulang dan jaringan.

BACA JUGA: Senyuman Menggetarkan Jiwa, Zodiaknya Paling Berkarisma di Dunia

Fisetin flavonoit pada timun juga dapat memperlambat perkembangan kanker prostat. Mentimun juga mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.

Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air mentimun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.

"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet.

BACA JUGA: Zodiak Ini Akan Membelah Bumi Demi Belahan Jiwanya

Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya