GenPI.co 
GenPI.co - Banyak orang merasa mengantuk setelah makan. Sebenarnya hal ini biasa saja, karena hasil alami dari pola pencernaan dan siklus tidur.
Beberapa jenis makanan dan waktu makan juga bisa membuat orang merasa sangat lelah. Penurunan tingkat energi setelah makan disebut postprandial somnolence.
BACA JUGA: Banjir Rezeki, 4 Zodiak Bakal Beruntung Terus Pekan Ini
Merasa lelah atau sulit berkonsentrasi setelah makan relatif umum. Seseorang mungkin merasa sangat lelah, tergantung pada apa, kapan, dan berapa banyak yang mereka makan.
Biasanya makanan yang kaya protein dan karbohidrat bisa membuat orang merasa lebih mengantuk. Beberapa peneliti percaya bahwa seseorang merasakannya karena tubuh mereka memproduksi lebih banyak serotonin.
Serotonin adalah bahan kimia yang berperan dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur.
BACA JUGA: Amerika Serikat Buka Kawat Diplomatik, Rahasia China Terkuak
Asam amino yang disebut triptofan, yang terjadi pada banyak makanan kaya protein, membantu tubuh memproduksi serotonin. Karbohidrat membantu tubuh menyerap triptofan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
