Enggak Ribet! 4 Pilihan Makanan untuk Sarapan Biar Tetap Semangat

2. Yoghurt

Kandungan protein dalam yoghurt, juga bermanfaat buat kamu yang ingin langsing, karena membantu membakar lemak.

BACA JUGA: Resep Food Influencer: Serunya Bikin Cimol Kopong

Yoghurt memberikan semua manfaat susu tanpa tambahan lemak atau kalori. Yoghurt mengandung lebih banyak kalsium dan protein per porsi daripada produk susu lainnya. 

3. Telur

Kaya akan protein berkualitas tinggi, lemak sehat, dan banyak vitamin dan mineral penting. 

Satu butir telur hanya mengandung sekitar 78 kalori, namun sangat tinggi nutrisi. 

Kuning telur sangat bergizi, jadi cocok untuk menu sarapan setiap hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News