Awet Muda Itu Nggak Sulit, Seluruh Dunia Caranya Sama

Awet Muda Itu Nggak Sulit, Seluruh Dunia Caranya Sama - GenPI.co
Ilustrasi: Piqsels

3. Perbanyak minum air putih

Minum air putih juga dapat membantu menunda proses penuaan. Karena jika kamu kurang minum air putih, tubuhmu bisa mengalami dehidrasi. Tubuh yang dehidrasi membuat kulit menjadi kering.

Hal itulah yang membuat kamu terlihat lebih tua. Sangat dianjurkan untuk kamu minum air putih 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter air. Dengan kadar air yang cukup, kelembapan dan elastisitas kulitmu lebih terjaga. Baca juga: 5 Neck Cream yang Bisa Dicoba untuk Mencegah Keriput di Leher

4. Hindari stres

Tanpa kamu sadari stres dapat mempercepat proses pembentukan keriput. Selain itu, stres juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lainnya, seperti hipertensi, migrain, bahkan penyakit mental lainnya.

Untuk menghindari stres kamu dapat melakukan hal-hal yang membuatmu senang, contohnya seperti berolahraga, melakukan hobi dan berkumpul bersama orang tersayang. Jangan sampai stres mengganggu hidupmu dan membuat dirimu terlihat menua. Jalani dan nikmati hidupmu hari ini dan jangan lupa bersyukur!

BACA JUGA: Romantis dan Setia, Zodiaknya Jauh dari Niatan Selingkuh

5. Rajin berolahraga

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya