Sarapan Telur Ternyata Bisa Bikin Melongo, Obesitas Bisa...

Ilustrasi: freepik/dusan petkovic
Ilustrasi: freepik/dusan petkovic

GenPI.co - Yang punya masalah dengan obesitas, cobalah selalu rutin sarapan telur. Khasiatnya bisa bikin kamu melongo. Cepat, murah, dan bisa nmenurunkan berat badan.

Dikutip dari Healthline, sebuah studi menyatakan bahwa cowok yang mengonsumsi telur untuk sarapan secara teratur dapat mengurangi asupan kalori selama 24 jam berikutnya. Sedangkan untuk cewek dapat meningkatkan rasa kenyang sehingga menyebabkan konsumsi kalori lebih sedikit selama 36 jam ke depan.

BACA JUGA: Sebenarnya Cinta, tapi Zodiaknya Malu Luar Biasa

Penelitian lain menunjukkan mengonsumsi telur dapat mengurangi napsu makan. Selain itu, sarapan telur secara rutin kurang lebih selama 8 minggu dapat menurunkan berat badan hingga 65 persen. Ajaib kan?

Faktanya telur merupakan makanan yang cukup sempurna. Ada nutrisi yang dibutuhkan manusia. Mengonsumsi atau menambahkan telur saat sarapan merupakan hal termudah yang perlu dilakukan saat diet karena sarapan telur menyebabkan rasa kenyang yang jauh lebih besar.

loading...

BACA JUGA: Saat Kencan, Zodiaknya Misterius dan Susah Ditebak

Jika ingin efektif dalam menurunkan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi setidaknya dua telur untuk sarapan. (*)

Bikin Heboh Banget, Kok bisa-bisanya Minum Darah Sapi?


Redaktur : Agus Purwanto

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Special Needs Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING