Bun, Kebiasaan Ini Perlu Diubah Agar Saat Hamil Bisa Bobo Nyenyak

Salah satu masalah yang kerap dialami oleh ibu hamil yakni, kesulitan tidur. Efeknya, tentu badan ibu menjadi lemas karena kurang beristirahat.


Redaktur:
Bun, Kebiasaan Ini Perlu Diubah Agar Saat Hamil Bisa Bobo Nyenyak - GenPI.co
ilustrasi: kebiasaan yang perlu diubah agar ibu hamil mudah tidur (Foto : self)

"Bila bunda memiliki kebiasaan tidur pada siang hari, lebih baik mulai dibatasi hanya beberapa jam saja, sehingga memiliki jam tidur malam hari lebih panjang," tutup Riska.
 

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda