Tips Sehat Masa Pandemi Ala Puteri Indonesia Intelegensia 2019

Anastasia Praditha (foto: Instagram @apraditha)
Anastasia Praditha (foto: Instagram @apraditha)

GenPI.co - Siapa yang sering bergadang selama masa pandemi? Masa pandemi memang membuat sebagian orang menghabiskan waktunya di rumah dan lebih sedikit melakukan pekerjaan.

Akibatnya, tidak sedikit dari kalian yang memilih untuk menghabiskan waktu untuk menonton film atau bergadang semalaman. 

Hal ini pun dirasakan oleh Puteri Indonesia Intelegensia 2019, Anastasia Praditha.

“Sebelum pandemi biasanya gue tidur sebelum jam 10. Tapi selama pandemi malah kurang tidur, bisa nonton Netflix sampai pagi,” kata Anastasia dalam webinar No Sleep For Weekend, Sabtu (25/7).

Anastasia pun mengakui bahwa sering bergadang selama pandemi bisa menyebabkan fisik dan mental menjadi tidak sehat. 

loading...

Maka dari itu, ia berbagi lima tips untuk hidup lebih teratur selama masa pandemi.

Tips yang pertama adalah membuat jadwal kegiatan setiap harinya selama masa pandemi. 

BACA JUGA: Ini Loh Skill Pekerja Incaran Perusahaan di Masa Pandemi


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Landy Primasiwi

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING