Khasiat Jus Pepaya Campur Lemon Hasilnya Sangat Mencengangkan

GenPI.co - Buah pepaya dan lemon memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan, campuran lemon dan pepaya ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan bila dikonsumsi secara teratur.

BACA JUGA: Luar Biasa, Tenyata Manfaat Susu Beruang Tak Bisa Disepelekan

Buah pepaya mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C. 
Jumlah tersebut 2-3 kali lebih banyak dari rekomendasi harian yang disarankan.

Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium. 

Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA: Takdir Jadi Pemimpin, 5 Zodiak Hebat Tak Bisa Berhenti Berpikir

Sementara itu, buah lemon kaya akan vitamin C. Buah berwarna kuning cerah ini juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.

Caranya buah pepaya diblender untuk mendapatkan jus buah pepaya. Setelah itu ambil 3 sendok makan jus pepaya dan 1 sendok makan air jeruk lemon ke dalam cangkir.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News