Awas! Bahaya Kelebihan Minum Air Kelapa Ternyata Mengerikan

GenPI.co - Tak ada yang memungkiri, bahwa air kelapa banyak memiliki manfaat. Namun, kalau minum terlalu banyak justru jadi bumerang dan bahaya bagi kesehatan. 

Sebab, kandungan kalium yang ada di dalam air kelapa bisa menimbulkan efek samping tertentu.

BACA JUGA: TNI-Polri Di Papua Top Banget, Bikin Panglima KKB Timika Tewas

Air kelapa mengandung banyak nutrisi seperti antioksidan, asam amino, enzim, mineral seperti vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, kalsium, potasium, magnesium, mangan dan seng.

Dalam air kelapa terdapat 10 kali lebih banyak kalium dibandingkan minuman olahraga pada umumnya. Sebagai gambaran, 236 ml air kelapa bisa disetarakan dengan kalium pada satu buah pisang.

Sebuah studi kasus yang telah dipublikasikan di Circulation mengungkapkan, bahwa minum air kelapa terlalu banyak bisa cukup fatal akibatnya.

BACA JUGA: Ajaib! Khasiat Jahe Campur Lengkuas Bisa Bikin Istri Lemas

Pada penelitian tersebut, terdapat seorang pria sehat berusia 42 tahun diketahui tiba-tiba memiliki kadar kalium yang cukup tinggi setelah bermain tenis lapangan dan mengonsumsi air kelapa. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News