GenPI.co 
Lakukan setiap hari selama 15-20 menit. Latihan pernapasan ini sangat baik untuk merasang pertumbuhan hidung, juga menenangkan pikiran.
4. Cubit hidung
Gunakan jempol tangan dan jari telunjuk untuk mencubit hidung dengan lembut. Jepit dan tekan hidung dengan perlahan lalu mengangkatnya.
Lakukan latihan ini setiap hari selama 4-5 menit.
5. Yoga wajah
Ada bagian gerakan dari yoga wajah yang disebut smiling fish frenzy. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk membantu mengecilkan otot pipi dan hidung.
Caranya, lakukan pose tersenyum selebar-lebarnya hingga menarik pipi kanan dan pipi kiri, biarkan mengembang selama 15-20 detik. Lakukan terus menerus selama 10-20 kali.(*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
