Jangan Minum Kopi Saat Perut Kosong, Bahaya Banget!

Selain mengganggu penyerapan mineral penting, minum kopi saat perut kosong berakibat pada dehidrasi. Sering buang air kecil membuat tubuh kehilangan cairan secara drastis.

Dehidrasi dapat membuat tubuh lemas, sakit kepala bahkan pingsan. 

2. Gangguan Penyerapan Nutrisi

Kopi dikenal mengandung kafein. Kafein berperan dalam mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melalui kinerja ginjal.

BACA JUGA: Tiupan Karisma dari Surga Bikin Zodiak Ini Istimewa 

Orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil untuk buang air karena kafein.

Hal ini mengakibatkan tubuh tak memiliki waktu untuk penyerapan mineral seperti, seng, magnesium, kalsium serta mineral penting lainnya.

Minum kopi saat perut dalam keadaan kosong membuat tubuh kekurangan magnesium.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News