5 Kegiatan Seru Ini Dapat Menangkal Depresi Saat WFH

5 Kegiatan Seru Ini Dapat Menangkal Depresi Saat WFH - GenPI.co
ilustrasi: cara sederhana menghilangkan depresi saat WFH ( Foto: freepik)

GenPI.co - Wabah COVID-19 kini telah menyebabkan lebih dari 210.000 kasus secara global dan menelan sekitar 8.900 korban jiwa. Di Indonesia, kasusnya sudah meningkat hingga angka ratusan orang yang terkena virus tersebut.

Maka itu, pemerintah Indonesia mengimbau warganya untuk tetap berada di rumah. Namun, seiring dengan berjalannya waktu, banyak orang yang mulai merasa jenuh dan mencari tahu kegiatan apa saja untuk mengatasi bosan saat karantina di rumah. 

BACA JUGA: Lakukan 3 Gerakan Sederhana untuk Hempas Perut Buncit Selama WFH

Menurut survei tahun 2018 yang dilakukan Mental Health America dengan FlexJobs, sekitar 71 persen orang ingin bekerja dari rumah untuk mengurangi stres terkait perjalanan.

Sekitar 75 persen responden survei juga mengatakan bahwa bekerja jarak jauh berpotensi membantu mereka membatasi stres terkait gangguan selama hari kerja.

Nah, apabila sudah mulai merasakan jenuh dan hampir stres menghadapi WFH karena wabah pandemi covid-19, berikut ini beberapa kegiatan positif untuk menghilangkan gangguan mental akibat keseringan di rumah.

1. Telepon teman

Anda bahkan dapat meminta seorang teman merekam pesan tentang hari mereka dan mengirimkannya kepada Anda. Dan Anda bisa melakukan hal yang sama.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara