Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Pengin Punya Tubuh Seperti Nikita Mirzani? Ikuti Langkah Ini

Nikita Mirzani. Foto: JPNN
Nikita Mirzani. Foto: JPNN

Olahraga penguatan otot ini memang tidak akan mengubah struktur yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu, tetapi olahraga bermanfaat untuk mengencangkan jaringan ikat di sekitar dada sehingga penampakannya bisa lebih baik alias tidak tampak kendor.

2. Makan bergizi

Banyak ahli yang percaya, wanita yang rajin mengonsumsi makanan yang kaya dengan antioksidan seperti buah buahan dan sayur sayuran akan memiliki kulit yang lebih sehat dan kencang, termasuk kulit pada bagian dada. Selain itu, minum yang cukup juga dapat menjaga elastisitas kulit di sekitarnya.

3. Posisi tidur

Posisi tidur yang miring lama kelamaan dapat mengendorkan bagian dada. Mengapa? Saat tidur miring, legamen yang memegang payudara akan tertarik ke satu sisi sehingga lama lama akan kendor. Agar kekencangan payudara terjaga maka dianjurkan untuk tidur dalam posisi terlentang sehingga beban payudara akan jatuh.

4. Jangan berjemur

Salah satu penyebab buruknya penampakan payudara adalah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Salah satu sumber alami dari radikal bebas adalah sinar matahari. Berjemur dalam jangka waktu yang lama dapat merusak lapisan elastin pada kulit sehingga kulit payudara menjadi keriput dan kendor.

BACA JUGA: Berawal dari Garasi, Lindawaty Sukses Jadi Pengusaha Kuliner


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Cahaya

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Jumat Hebat Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING