GenPI.co 
Menghindari aktivitas gerakan leher
Agar sakit leher yang kamu alami tidak semakin parah, sebaiknya tidak melakukan aktivitas berlebihan.
Hindari gerakan menyentak yang bisa menyebabkan rasa sakit bertambah parah. Pastikan kamu mengistirahatkan leher dan mencari posisi yang baik saat duduk, berdiri, maupun tidur.
BACA JUGA: Jika Pasanganmu Terus Bertanya Begini, Ia adalah Manipulator
Pijat dengan minyak esensial
Kamu juga dapat meringankan sakit leher dengan menggunakan minyak esensial. Caranya, ambillah beberapa tetes minyak esensial peppermint atau lavender.
Kemudian, campur dengan minyak kelapa. Selanjutnya oleskan minyak tersebut pada bagian leher dan pijatlah secara perlahan.
Minyak esensial dengan aroma tertentu bisa membuat pikiran menjadi rileks dan otot sekitar leher kembali lentur.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
