3 Tips Detoks Media Sosial untuk Mengurangi Candu Dunia Maya

Terutama jika Anda sedang tidak punya banyak aktivitas.

Segeralah “isi” tangan kosong Anda dengan kegiatan lain agar tidak melulu kepikiran meraih handphone.

2. Buat alarm untuk batasi waktu akses medos

Cara paling efisien untuk detoks medsos adalah dengan membatasi waktu mengaksesnya.

Batasan wajar menggunakan media sosial menurut psikolog adalah 30 menit hingga satu jam per hari.

3. Matikan notifikasi media sosial

Matikan notifikasi semua media sosial Anda agar tidak sebentar-sebentar tergoda cek hape untuk melihat update terbaru.

BACA JUGA: Simak Tips Dokter untuk Lindungi Mata dari Radiasi Sinar Gadget!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News