Rutin Makan Sayur Pakcoy Ternyata Khasiatnya Sangat Dahsyat

GenPI.co - Pakcoy atau sawi sendok, sebenarnya sayuran hijau yang sudah tidak asing lagi di lidah orang Indonesia. 

Sebab, pakcoy merupakan salah satu jenis sayuran hijau tersehat yang sering ada dalam masakan Asia. 

BACA JUGA: Wanita Harus Minum Rebusan Kayu Manis, Manfaatnya Dahsyat!

Sayangnya, tidak banyak yang tahu kalau manfaat pakcoy untuk kesehatan sangatlah banyak.

Pakcoy merupakan sayuran yang dipenuhi dengan nilai gizi dan kandungan beta-karoten tinggi dibandingkan dengan sayuran lainnya, pakcoy bahkan masuk dalam menu diet sehat. 

Rasa daun yang renyah membuatnya menjadi tambahan yang mudah untuk berbagai hidangan. 

BACA JUGA: Ternyata 3 Macam Perselingkuhan Ini Bikin Ketagihan

Kandungan nutrisinya, sekitar satu cangkir (70 gram) pakcoy, mengandung: Karbohidrat: 1,5 gram; Lemak: 0,1 gram; Protein: 1,1 gram; Serat: 0,7 gram; Kalori: 9,1.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News