Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Efek bagi Tubuh Jika Tidak Pernah Makan Daging

Ilustrasi vegetarian. Foto: Shutterstock
Ilustrasi vegetarian. Foto: Shutterstock

Kekurangan protein dalam tingkat ringan pun dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan.

Misalnya, otot menjadi lemah, tekanan darah dan detak jantung menurun, anemia.

2. Rambut rontok

Selain kekurangan protein, orang yang tidak pernah makan daging juga berisiko mengalami kekurangan zat besi, vitamin B, dan zinc.

Semua nutrisi ini penting untuk pertumbuhan rambut. Kekurangan asupannya dapat menyebabkan rambut rontok.

3. Kepadatan tulang berkurang

Jika Anda tidak pernah makan daging, tulang Anda mungkin tidak akan mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menjaga kepadatannya.

BACA JUGAManfaat Minyak Bekas Goreng Daging, Termasuk untuk Aromaterapi!


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING