Body Goals! Jennifer Bachdim Kasih Kiat Olahraga di Masa Pandemi

Body Goals! Jennifer Bachdim Kasih Kiat Olahraga di Masa Pandemi - GenPI.co
Jennifer Bachdim bagi kiat olahraga bagi pemula. Foto: Instagram

"Ukur kemampuan diri, jika bisa lebih tinggi lagi intensitas latihannya, tingkatkan,"  ucapnya.

Menurut dia, prinsipnya jangan dipaksakan. Olahraga semampunya, sebisanya. Mulai dari dasar, lalu lanjut ke tingkat mahir.

4. Tekun dan Konsisten

Ini adalah kunci dari segala jenis latihan yang kamu lakukan. Harus konsisten. Kalau tidak, maka kamu tak akan merasakan perubahan.

BACA JUGAPandemi, Jennifer Lopez Beri Harga Spesial Sepatu Cantik JLo

Jadi, jangan sampai hari ini latihan, besok enggak. Konsistensi itu kuncinya," tukasnya.(*)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya