GenPI.co 
GenPI.co - Tubuh tidak dapat memproduksi vitamin C sehingga Anda perlu mengonsumsi sumber makanan yang mengandung nutrisi ini.
Perlu diingat, vitamin C dapat membantu pemulihan saat sakit tetapi tidak dapat mencegah sebuah penyakit.
BACA JUGA: Tinggi Nutrisi, 5 Bahan Makanan Ampuh Dongkrak Hormon Testosteron
Menambah asupan vitamin C dapat memberikan manfaat.
Seperti mengurangi gejala yang dirasakan saat sakit dan mempersingkat pemulihan rata-rata hingga 8% pada orang dewasa dan 14% pada anak-anak.
Namun Anda perlu mendapat asupan vitamin C, misalnya dari suplemen, secara rutin dan bukan saat sakit saja.
Ketika sebuah infeksi terjadi dalam tubuh, kadar vitamin C dalam sistem imun secara cepat akan menurun.
Secara logika, kebutuhan vitamin C dalam tubuh jadi meningkat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
