Detoksifikasi Tubuh dan 3 Cara Ampuh Atasi Kecemasan Berlebihan

Kika sudah mengalami kondisi gelisah yang berlebihan saatnya membawa diri keluar untuk memikirkan tentang skenario masa depan dan merencanakannya dengan baik.

24 September 2020 19:15 24 September 2020 19:15
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Hafid Arsyid

Detoksifikasi Tubuh dan 3 Cara Ampuh Atasi Kecemasan Berlebihan - GenPI.co

Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

Jalin Komunikasi dan Konsultasi

Bicaralah dengan teman dan keluarga lebih intens agar kamu tidak merasa sepi. Kehadiran mereka sangat penting untuk mengurangi angka risiko sakit mental, dan sebagai makhluk sosial kita memerlukan bantuan orang lain.

"Jika khawatir tentang kesehatan Anda, jangkau teman-teman dan dapatkan informasi sebanyak mungkin. Jika sudah terlalu parah, bisa mengunjungi seorang dokter atau psikolog untuk mendapatkan penanganan dan dukungan lebih lanjut,” tukasnya.(*)

Simak video menarik berikut: