3 Rekomendasi Buah Terbaik untuk Meredakan Sakit Kepala

GenPI.co - Faktor pemilihan makanan sehari-hari yang tidak sehat adalah salah satu penyebab sakit kepala paling umum. 

Dikutip dari Cleveland Clinic, komposisi serta kandungan kimiawi pada makanan bisa menjadi salah satu pemicu sakit kepala.

BACA JUGA: Sakit Kepala, Efek Minum Kopi yang Sering Terjadi

Itu kenapa penting untuk makan makanan yang bergizi seimbang dan tambahkan asupan sayur serta buah untuk mengatasi sakit kepala.

1. Semangka

Semangka adalah buah untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan dehidrasi.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat di dalam British Journal of Nutrition, dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala sebelah atau migrain.

Buah semangka mengandung 92% air yang dapat mengembalikan kadar cairan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News