Hempas Rasa Mual dengan 3 Langkah Jitu Ini, Dijamin Sembuh!

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan dengan bau yang menyengat guna mencegah mual bertambah parah.

2. Mengonsumsi jahe atau minuman jahe

Jahe sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual, bahkan pada ibu hamil. 

Zat kimia yang terdapat dalam jahe dipercaya dapat memengaruhi sistem saraf, lambung, dan usus untuk membantu mengurangi rasa mual.

BACA JUGA: Sering Mual Setelah Olahraga? Ini Penyebabnya....

3. Konsumsi makanan yang mudah dicerna

Menghilangkan mual juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, biskuit dan bubur. 

Konsumsi sedikit-sedikit namun sering, agar makanan bisa dicerna secara perlahan.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News