Khasiat Makan Ubi Ungu Ternyata Ampuh Bikin Darah Tinggi Rontok

GenPI.co - Selain lezat, beragam manfaat ubi ungu juga bisa dirasakan. Mulai dari menjaga berat badan hingga menurunkan tekanan darah tinggi. 

Dengan banyaknya kandungan yang ada di dalam ubi ungu, tidak mengherankan jika umbi-umbian yang satu ini kaya akan manfaat bagi tubuh.

BACA JUGA: Gatot Nurmantyo Bikin Puyeng Istana Jika Punya Fakta Ini

Warna ungu pada ubi terjadi karena tanaman golongan umbi-umbian ini kaya zat yang bernama anthocyanin, yang aman dikonsumsi oleh manusia.

Beragam nutrisi terkandung dalam ubi ungu, seperti kalsium, magnesium, potasium, fosfor, sodium, zat besi, dan kalium. 

Ubi ungu juga mengandung vitamin seperti B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9 (folat), vitamin E, vitamin K, dan vitamin A.

BACA JUGA: Zodiakmu Sangat Istimewa, Bikin Mantan Tak Bisa Lepas

Berikut manfaat ubi ungu yang sangat dahsyat untuk kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News