Ternyata Konsumsi Nanas Justru Dapat Mengurangi Nyeri Haid

Ternyata Konsumsi Nanas Justru Dapat Mengurangi Nyeri Haid - GenPI.co
Ilustrasi makan nanas. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Kebanyakan wanita enggan makan nanas karena katanya tidak baik dikonsumsi saat sedang haid.

Lantas, apakah makan nanas saat haid juga termasuk mitos, atau justru fakta? Berikut penjelasannya.

BACA JUGAPenting untuk Diketahui, Ini Manfaat Mandi Air Hangat Saat Haid

Beberapa wanita umum mengalami nyeri menstruasi atau gejala PMS, seperti perut kembung, kelelahan, kram perut, sakit kepala, masalah pencernaan, dan perubahan suasana hati yang tidak stabil.

Nah, salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengobatinya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

Banyak wanita yang takut mengonsumsi nanas karena disinyalir dapat menyebabkan keputihan.

Nyatanya, buah nanas justru bermanfaat untuk mengurangi nyeri haid karena kandungan mangannya. 

Wanita yang sering mengeluhkan PMS dilaporkan memiliki kadar mangan dalam tubuh yang jauh lebih rendah daripada yang tidak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya