Ingin Segera Hamil dan Punya Anak? 3 Makanan untuk Kesuburan Pria

GenPI.co - Setiap pasangan suami istri tentu ingin lekas memiliki keturunan usai menikah. Namun, bagi sebagian pasutri perlu usaha yang keras dan kesabaran untuk mendapatkan buah hati. Salah satu penyabab susah mendapatkan keturunan lantaran faktor infertilitas pada pria.

Umumnya kondisi ini bermuara pada kesehatan air mani yang menurun. Secara ilmiah sperma merupakan tolak ukur  kesuburan seksual pada pria. Untuk meningkatkan kualitas sel mani, kaum Adam perlu melakukan pola hidup sehat secara konsisten.

BACA JUGA: Jangan Abaikan 1000 Hari Pertama dari Mulai Hamil, Alasannya....

Dilansir dari The Health Site, tak cukup hanya dengan olahraga dan istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat turut memengaruhi.

Menurut Dr. Sanjay Kumawat, Konsultan Psikiater dan Sexolog, faktor utama yang harus diperhatikan pria adalah kandungan gizi yang tepat pada makanan.

Pihaknya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk pisang, cokelat hitam, ginseng, bawang putih dan kacang walnut.

Selain itu terdapat 3 sumber makanan utama yang wajib dikonsumsi pria untuk meningkatkan sel sperma. Apa saja itu?

1. Bayam

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News