Rutin Minum Kopi Ternyata Ampuh Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol

GenPI.co - Tak dipungkiri, kopi memiliki beragam khasiat kesehatan. Namun, hal itu bisa kamu dapatkan jika minum kopi murni tanpa adanya campuran. 

Para ahli menyarankan orang dewasa minum dua cangkir kopi hitam setiap hari, yaitu sekali di pagi hari setelah sarapan, dan satu cangkir di malam hari. 

BACA JUGA: 8 Ramuan Ajaib Ini Khasiatnya Ampuh Bikin Asam Urat Ambrol

Kopi murni bukan instan dalam kemasan, merupakan salah satu minuman terbaik dibandingkan teh.

Kopi merupakan penyumbang terbesar dari kafein, sebuah stimulan yang membantu orang merasa lebih bersemangat. 

Kafein dari secangkir kopi hitam dapat sangat cepat terserap ke dalam darah hanya dalam waktu 20 menit, dan akan menetap dalam aliran darah selama lebih dari 12 jam. 

BACA JUGA: Amien Rais Membeber Fakta Mengejutkan, Jokowi Tersudut

Kafein yang kini ada di dalam aliran darah menyebabkan lonjakan detak jantung, tekanan darah, dan energi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News