GenPI.co 
GenPI.co - Minum air kelapa muda bagi ibu hamil sangat terbukti menyehatkan dan tidak berbahaya. Asalkan, ibu hamil mengetahui cara dan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.
Jika ingin mengonsumsi air kelapa, pastikan Anda meminum air kelapa asli, bukan air yang memiliki rasa kelapa. Alasannya, air kelapa yang asli memiliki kandungan nutrisi berlimpah yang ada di dalam air kelapa. Nutrisinya bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.
BACA JUGA: Efek Samping Minum Air Kelapa Terlalu Banyak, Simak Ulasannya!
Kandungan elektrolit dan nutrisi yang kaya dalam air kelapa muda membantu memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Air kelapa muda dipercaya memberikan banyak manfaat kepada ibu hamil, di antaranya :
1. Membantu meringankan sembelit
Ibu hamil biasanya mengalami masalah sembelit. Air kelapa muda mengandung serat yang dapat membantu meringankan konstipasi pada ibu hamil.
Selain itu juga berguna untuk mengurangi morning sickness alias mual-mual dan muntah pada ibu hamil.
Air kelapa muda dapat membantu menjaga kadar pH dalam tubuh, sehingga dapat mengatur keasaman dalam lambung, mengurangi mual, dan meningkatkan metabolisme.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
