GenPI.co 
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti kangkung dan bayam mengandung kalori dan karbohidrat yang sangat rendah.
Sebaliknya, kandungan serat di dalamnya sangat kaya. Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tinggi serat membantu membuat Anda kenyang lebih lama.
3. Sup
Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa sup merupakan makanan rendah kalori yang bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Ini karena sup mengandung banyak air dan sayuran yang kaya akan serat.
4. Alpukat
Berbeda dengan buah-buahan lainnya yang tinggi karbohidrat, alpukat justru kaya akan lemak sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
