3 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Turun dengan Cepat

Mengatur dan menjaga berat badan yang ideal merupakan idaman bagi semua orang. Namun, untuk menjalankannya bukanlah hal yang mudah dilakukan.


Redaktur:
3 Faktor Penyebab Berat Badan Naik Turun dengan Cepat - GenPI.co
Ilustrasi berat badan naik turun dengan cepat. Foto: iStock

Misalnya, meminum 200 milimiter air akan menambah berat badan Anda dengan jumlah yang sama. Sama juga halnya pada sayuran saat Anda memakan salad.

3. Olahraga

Menghabiskan energi untuk membakar kalori dapat menghasilkan penurunan berat badan.

Akan tetapi, jika Anda cukup terhidrasi, penurunan berat badan tidak akan langsung terlihat.

BACA JUGA: Ternyata Minum Jus Buah Memengaruhi Berat Badan

Hal ini dikarenakan air yang Anda minum mengganti cairan yang dikeluarkan melalui keringat. (hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda