Rahasia agar Kebal Covid-19 Ternyata Simpel Banget Loh

“Hubungan makanan dengan kekebalan adalah sebagai asupan nutrisi untuk kekebalan,” ujarnya.

Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat secara rutin setiap hari.

Makanan sehat yang dimaksud adalah makanan yang mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang.

“Yang dimaksud adalah nutrisinya lengkap. Ada karbohidrat, lemak, vitamin dan air,” jelasnya.

Phaidon juga menjelaskan, bahwa ada 5 dasar untuk hidup sehat yaitu mengkonsumsi makanan yang sehat, olahraga teratur, melakukan aktivitas yang cukup, istirahat cukup dan pikiran sehat. 

BACA JUGA: Alasan Cek Kesehatan Pranikah Penting Dilakukan

Ia menekankan pola hidup sehat sangat diperlukan, tidak hanya di masa pandemi seperti saat ini. Sebab, mengonsumsi makanan sehat merupakan bentuk investasi untuk kesehatan. (*)

Mohon Bersabar, Rossi Bakal Absen Panjang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News