Tepis Stigma Kesehatan Mental, Jangan Malu Konsultasi ke Psikolog

Ia menyarankan untuk tidak terlalu memikirkan stigma orang lain, sehingga mengabaikan gangguan mental yang dirasakan.

Sebab, yang mengetahui kondisi kalian adalah diri kalian sendiri.

“Daripada pusing memikirkan orang lain, lebih baik fokus melakukan hal yang menurut kita positif,” ujarnya.

Lebih lanjut, Hertha kembali menekankan untuk tidak takut dan malu berkonsultasi dengan psikolog jika kalian merasa mengalami gangguan mental.

Karena cara ini bisa membantu mengatasi masalah kalian.

BACA JUGA: Jaga Kesehatan Mental, Coba Telekonsultasi Gratis dengan Psikolog

“Jangan takut untuk ke psikolog, karena kalian bisa mencegah masalah yang lebih berat,” tutur Hertha. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News