Manfaat Sinar Matahari Pagi Ternyata Sangat Luar Biasa!

Manfaat Sinar Matahari Pagi Ternyata Sangat Luar Biasa! - GenPI.co
Manfaat Sinar Matahari Pagi Ternyata Sangat Luar Biasa! (Foto: Pixabay)

Dalam sebuah penelitian, terapi berjemur di luar ruangan selama empat minggu, berhasil menghilangkan gejala psoriasis secara signifikan pada 84% subjek.

6. Meningkatkan Kecerdasan

Menurut ahli saraf David Llewellyn dari University of Cambridge, vitamin D yang dihasilkan oleh sinar matahari dapat membantu memacu pertumbuhan sel saraf di bagian hipokampus.

Yang merupakan bagian otak yang bertanggung jawab untuk membentuk, mengatur, dan menyimpan ingatan.

7. Meredakan Depresi

Paparan sinar matahari dalam intensitas sedang dapat meningkatkan kadar antidepresan alami di otak yang dapat membantu meredakan kondisi seasonal affective disorder (SAD) atau bentuk depresi ringan. 

Hal itu dikarenakan pada hari-hari yang cerah, otak akan menghasilkan lebih banyak serotonin, yaitu zat kimia pengangkat suasana hati, dibanding pada hari-hari yang lebih gelap.

8. Mengurangi Gejala Alzheimer

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya