5 Makanan Sehat ini Nggak Bikin Kamu Cepat Gemuk Kok, Buktikan!

BACA JUGA: Tekanan Darah Rendah Bisa Diatasi dengan 5 Jenis Makanan Ini

2. Mentimun 

Anda bisa tetap mengunyah mentimun kapan pun. Kaya kandungan air, mentimun sangat rendah kalori dan karenanya Anda bisa memakannya tanpa berpikir dua kali. Itu tidak menyebabkan penambahan berat badan.

3. Kentang rebus

Salah satu sayuran paling serbaguna adalah kentang yang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya. 

Karena kentang mengandung pati resisten yang bertindak seperti serat larut, membantu Anda merasa kenyang sehingga makan lebih sedikit kalori.

Makan kentang rebus adalah salah satu cara terbaik untuk mengisi perut, tanpa harus khawatir dengan penambahan berat badan. 

4. Seledri 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News