Jarang Diketahui, Ini 4 Kebaikan Kacang Almond untuk Kesehatan

GenPI.co - Siapa yang tidak suka dengan kacang almond? Rasanya yang gurih dan sedikit manis ini sering kali kita temukan dalam cokelat atau kue.

Walaupun kacang ini terkenal di kalangan camilan, namun kandungan yang terdapat dalam kacang almond memiliki manfaat untuk kecantikan dan juga kesehatan, bahkan rambut loh.

BACA JUGA: Bakpao Kacang Hijau yang Lezat, Begini Resep dan Cara Membuatnya

Kacang almond mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh, khususnya untuk sumber energi yang kita butuhkan sehari-hari.

Berikut ini beberapa manfaat dari kacang almond yang bikin kamu ngeri!

1. Mengandung Vitamin E

Kacang almond dapat membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas setelah latihan atau ketegangan dan kerusakan otot.

Kacang amond juga dianggap sebagai "makanan otak" karena kadar vitamin E yang sehat telah terbukti mencegah penurunan kognitif, meningkatkan kewaspadaan, dan mempertahankan memori lebih lama.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News