Bunda, Ini Dampak Buruk Jika Anak Kebiasaan Bangun Siang

Sulit tidur di malam hari, akan menyulitkannya untuk tidur di malam berikutnya. 

Sementara itu, tidur lebih lama juga mengurangi efisiensi tidur, yang bisa mengganggu ritme sirkadian. 

Ritme sirkadian merupakan proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur dan bangun anak yang diulang setiap 24 jam.

BACA JUGA: Obat-obatan yang Wajib Ada di Rumah untuk si Kecil

3. Kurangi kemampuan konsentrasi

Tidur larut malam juga dapat mengurangi kemampuan untuk berkonsentrasi saat belajar. 

Jika tidur terganggu beberapa kali dalam semalam, dapat menyebabkan performa otak kurang maksimal. 

Anak juga bisa mengalami penurunan kemampuan kognitif, serta berkurangnya konsentrasi. Bahkan, bisa juga menyebabkan dampak buruk pada kemampuan mengingat pada anak. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News