GenPI.co 
2. Kurang konsumsi sayur-sayuran
Sayur-sayuran memang cenderung rendah kalori ketimbang buah. Anda bisa mengetahui hal ini dari rasanya saat dimakan.
Sayuran cenderung terasa hambar atau sedikit pahit, sementara buah terasa manis karena mengandung gula.
Meskipun tujuan Anda meningkatkan asupan kalori, bukan berarti Anda tidak perlu makan sayuran.
3. Berhenti olahraga
Pada beberapa kasus, berat badan yang terlalu rendah disebabkan oleh aktivitas fisik yang banyak membakar kalori di dalam tubuh, contohnya atlet.
BACA JUGA: Adakah Pengaruh Berat Badan untuk Kesehatan dan Kecantikan, Dok?
Walaupun aktivitas fisik dan olahraga tersebut membuat berat badan terus turun, tidak seharusnya Anda berhenti untuk olahraga. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
