Tips Menjaga Postur Tubuh Saat WFH, Simak Guys!

Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Pandemi Covid-19 secara dramatis telah mengubah cara hidup kita. Pembatasan sosial menjadi hal yang lumrah, demikian pula bekerja dari rumah alias work from home (WFH)

Salah satu masalah dalam melakukan WFH adalah minimnya fasilitas di rumah yang mendukung. Mau tak mua kita harus menginvestasikan jenis furnitur yang tepat untuk memastikan produktivitas.

BACA JUGA: Nggak Nyangka, Menghilangkan Amis Terasi pada Wadah Mudah Banget

Sebab, lingkungan kerja yang nyaman tidak akan mengganggu kesehatan mental dan postur tubuh kamu . Selain itu, kamu perlu beberapa tips untuk memperbaiki postur tubuhmu. Apa saja?

Memiliki kursi dengan sandaran tangan yang dapat disesuaikan 

loading...

Idealnya, sudut siku ke pergelangan tangan harus 90 derajat dari tubuhmu. Sandaran tangan yang dapat disesuaikan akan membantumu duduk dalam posisi yang nyaman tanpa meregangkan lengan. 

Gunakan buku untuk menyesuaikan ketinggian layar laptop

Bagian atas layar harus tepat di bawah ketinggian mata sehingga kamu tidak perlu membungkuk atau meregangkan leher untuk menatapnya. Kamu dapat memanfaatkan beberapa buku di bawah laptop Anda untuk mencapai ketinggian yang benar.


BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING