Rutin Mengonsumsi Ikan Sarden Ternyata Manfaatnya Dahsyat!

GenPI.co - Ikan Sarden memang menjadi primadona bagi banyak orang, khususnya ibu rumah tangga yang ingin simpel menyiapkan hidangan lezat dan kaya nutrisi.

Meskipun ikan ini dapat dinikmati dalam keadaan segar, sarden sangat mudah rusak. Oleh sebab itu, ikan sarden paling sering ditemukan kalengan.

BACA JUGA: Nggak Nyangka, Zodiak Ini Paling Beruntung di Bulan November

Salah satu makanan praktis ini tidak mengandung merkuri tinggi seperti ikan lain, karena ikan sarden ini hanya memakan plankton

Sarden juga mengandung banyak nutrisi. Walaupun kecil, ikan ini kaya akan mineral dan vitamin. 

Bahkan ajaibnya, ikan ini dapat bermanfaat dalam pencegahan sejumlah penyakit seperti jantung dan kanker.

BACA JUGA: Isyarat Megawati Lengser, Penggantinya Bakal Bikin Geger!

Berikut manfaat ajaib jika rutin mengonsumsi sarden.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News